Тренировочный процесс
Зачем бодибилдеру силовые тренировки и как их встроить в программу
Чистая гипертрофийная работа рано или поздно упирается в потолок — рабочие веса перестают расти, а без роста нагрузки останавливается и рост мышц. Разбираем, зачем бодибилдеру периодически тренироваться как пауэрлифтер.
📖 16 мин📚 7 источников