Тренировочный процесс
Специализации Candito: присед, жим и тяга, когда прогресс встал
Когда застряло одно конкретное движение, а не всё сразу — три специализации Кандито решают разные случаи по-разному. Плюс честные альтернативы: Smolov Jr для жима, Coan/Phillippi для тяги.
📖 11 мин📚 9 источников