Тренировочный процесс
Техника приседания в пауэрлифтинге: стойка, гриф, разминка, ошибки
Техника приседания индивидуальна, но подчиняется общим принципам. Разбираем стойку, положение грифа, баланс над серединой стопы, эксцентрику, обувь и ошибки.
📖 13 мин📚 5 источников