← Все школы
CAN8 недель · 4 дня/нед
Candito Linear Program (Кандито / Линейная программа Кандито)
Jonnie Candito (Джонни Кандито)
Линейная прогрессия с плановым пиком для соревнований
Ключевые принципы
- →Линейная прогрессия
- →Пиковые недели перед соревнованиями
- →Объёмные и интенсивные фазы
- →Специфика к движениям
Для каких целей подходит
Сила80%
Пауэрбилдинг72%
Гипертрофия60%
Атлетизм65%
ДЛЯ КОГО
Атлеты 1–3 года готовящиеся к соревнованиям
ОБЪЁМ НАГРУЗКИ
Средний
ПРОГНОЗ РЕЗУЛЬТАТОВ
Выход на пик формы к соревнованиям.
Программы школы
Candito Линейная
Линейная прогрессия с плановым пиком
8 нед · 4 дня/нед
Candito 6-недельная
Ускоренный цикл Кандито
6 нед · 4 дня/нед
Candito Продвинутая
Продвинутая версия с 5-дневной структурой
10 нед · 5 дней/нед